خواص اعجاب آور میوه ی لیمو شیرین
تاریخ خبر : سه شنبه 12 اسفند 1393آیا لیمو شیرین - این میوه ی فوق العاده و خاص - را به خوبی می شناسید ؟ منبع : ضیافت
دراین قسمت با خواص لیمو شیرین آشنا می شوید:
لیموشیرین دارای مقدار زیادی ویتامینC ، قند ، فیبر ، پتاسیم ، فسفر و اسید فولیک ، و مقدار قابل توجهی کلسیم است.
این میوه خاصیت سم زدایی دارد و مصرف آن در زمان سرماخوردگی و گلودرد بسیارمفید است و مصرف زیاد آن در زمان آنفولانزا و تب ناشی از بیماری توصیه می شود . لیمو شیرین به علت آب فراوان خاصیت ادرار آور و ملین دارد ونیز باعث کاهش تب و دمای بدن می شود.
پتاسیم به مقدار قابل توجهی در لیمو شیرین یافت می شود، که می تواند از بروز بیماری قلبی عروقی پیشگیری کند و همچنین بین آب و الکترولیت های بدن تعادل برقرار نماید.
اسید فولیک در لیمو شیرین نسبت به میوه های دیگر بیشتر است و نقش موثری در پیشگیری از کم خونی ایفا می کند.
این میوه دارای کلسیم بالایی است و در جلوگیری از پوکی استخوان به خصوص در خانمها نقش موثری دارد.
اثر مفید دیگر لیمو شیرین روی معده، هضم غذا، خنثی شدن مقداری از اسید معده، جلوگیری از تخمیر غذا در معده و پیشگیری از نفخ معده است ، انواع ریزمغذی های مفید مانند عنصر سلنیوم در لیمو شیرین موجب به حداقل رسیدن جمعیت رادیکال آزاد موجود در ناحیه آسیب دیده معده می شود. مصرف روزانه آن به مبتلایان به ناراحتی معده توصیه می شود.
لیمو شیرین به علت داشتن مواد آنتی اکسیدان فراوان سبب رفع تصلب شرائین و بیماری های قلبی عروقی می شود.
لیمو شیرین حاوی اسید سیتریک و ویتامینC زیادی است و دو عدد لیمو شیرین متوسط همراه پوست داخلی آن ویتامینC مورد نیاز روزانه بدن راتامین می کند.
ویتامینC موجود در لیمو شیرین باعث بهبود جذب آهن در بدن می شود و از بروز کمبود آهن در بدن جلوگیری می کند ومانع از بروز بیماری اسکوربوت، نوعی بیماری خونی ناشی از کمبود ویتامینC می‌شود. علایم این بیماری شامل لثه‌های متورم، موارد مکرر سرماخوردگی و آنفلوآنزا و ترک‌خوردگی گوشه لب است.
http://www.xiafat.blogfa.com/cat-65.aspx
دسته بندی محصولات